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“相思嶺講壇”邀请国家二级心理咨询师刘欣主任作精彩讲座

時間:2013-05-16 浏覽次數:次

2013515日晚上,国家二级心理咨询师,神康心理咨询中心刘欣主任莅临我院“相思嶺講壇”作题为《正念如風——身心平衡之道》的精彩講座。

“非甯靜無以致遠,非淡泊無以明志”心浮氣躁會影響人的身心健康,浮躁的社會也是問題百出。劉主任從臨床和學術的角度,闡述了何謂正念?正念正念是活在當下,正念是重塑心靈,正念是釋放自我,正念是呼吸,是行走,是平常禅。正念是擁有開放的思維和開放的心,並不是必須要得到什麽,因爲那永遠都是未知的。現場的第二個環節是通過正念體驗:禅食——葡萄幹,專注呼吸,正念瑜伽等,讓同學們分享體驗心得。最後以互動的形式,讓大家提出自己的內心困擾,劉主任都一一作答。有幸還聆聽了福建華澤拍賣有限公司傅燦輝董事的肺腑之言和對在座同學的期望。

學校地址:福州市南郊相思嶺
首山校區:福州市倉山區上三路190號
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